Actividad Física Vs Sedentarismo

En la sociedad actual en la que vivimos son muchos los recursos e instrumentos que nos facilitan el día a día, pero de forma indirecta nos condenan a un estilo de vida sedentario. Esto, unido al "fast food"y la poca disponibilidad para la práctica deportiva, conlleva un incremento del porcentaje de grasa corporal, con las contraindicaciones que ello acarrea para la salud del organismo.
El trabajo que tienes que realizar es contestar a las siguientes preguntas:
1º ¿Qué es el sedentarismo?. En función de la deficinición de sedentarismo, ¿te consideras una persona sedentaria?. justifica tu respuesta.
2º Efectos del sedentarismo sobre la salud.
3º Efectos de la actividad física sobre la salud.
Aquí tienes las paginas que te ayudaran a resolver las cuestiones.
http://www.cardiosalud.org/factor_ejercicio.htm

http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/sedentarismopreguntas.htm
http://iesfuenteroniel.juntaextremadura.net/periodico/index.php?option=com_content&task=view&id=233&Itemid=74
http://www.alemana.com/bys/afi/afi002.html
http://www.deportedigital.galeon.com/salud/beneficios.htm